Астматики очень схожи по психологическим характеристикам. Большинство людей, страдающих этим недугом, предпочитают одиночество. И чем сильнее болезнь, тем больше человек становится замкнутым. Астматикам не хватает решительности, они обидчивы, нервозны, подвержены депрессиям. Такие люди очень эмоциональны и крайне чувствительны, а также зависят от мнения окружающих.
Содержание
Астма на нервной почве
Какая психотерапия при астме
Примеры случаев, когда может развиться астма
Можно ли самостоятельно вылечить астму?
Астма на нервной почве
На нервной почве астматические приступы возникают из-за частых ссор и враждебной атмосферы в семье, из-за отсутствия взаимопонимания. По этим причинам начинают появляться приступы одышки. Стоит отметить, что не каждый стресс и ссора приводят к возникновению астмы. Заболевание могут спровоцировать только сильные внутренние переживания.
У детей астматические приступы могут появиться из-за рождения второго ребенка в семье. В этом случае мамино внимание направлено на новорожденного и первый ребенок страдает от нехватки любви.
У подростков астма развивается из-за подавления агрессии, тревожности, всплеска бурных эмоций.
Для того, чтобы не довести себя до приступов удушья, следует работать над собой, учиться выходить из конфликтов, преодолевать стрессы.
Спровоцировать болезнь у взрослых может разрыв отношений, развод, межличностный конфликт. Следует научиться прощать, не осуждать или винить других людей, прислушиваться к себе и не идти против своей воли, чтобы только угодить окружающим.
Бывают случаи, когда молодая девушка или парень могут вызвать астму сильными переживаниями перед предстоящим браком. Помните, что нельзя носить проблемы в себе. Их нужно обсуждать с близкими людьми или с психологом.
Главное, определить какая психосоматика кроется в вашем заболевании и постараться ее устранить. Научитесь адекватно оценивать обстановку, не зацикливаться на прошлом, забывать неприятности или перепроживать их. Самосовершенствуйтесь, становитесь доброжелательными и открытыми.
Для устранения психосоматических причин очень эффективны:
психотерапия;
иглотерапия;
климатотерапия.
Рекомендуется также повышать свою стрессоустойчивость. Можно пропить курс седативных препаратов, пустырник, валериану.
Какая психотерапия при астме
При лечении бронхиальной астмы назначают психотерапевтические процедуры, корректирующие эмоциональные расстройства, формирующие правильную реакцию на конфликты и стрессы. Благоприятно действует дыхательная гимнастика, практики на расслабление, аутогенная тренировка.
Особое значение имеет психологический климат в семье. Очень важно пересмотреть отношения между взрослыми и детьми, между супругами. Накаленная атмосфера и ссоры должны прекратиться.
Здоровая семья основа здоровья человека, как психического, так и физиологического.
Одной из причин развития астмы является невозможность выплакаться. Подверженные этому заболеванию люди обычно очень эмоциональны и тяжело переживают конфликты. Также они чрезмерно чувствительны, не переносят осуждения, имеют заниженную самооценку.
Не стоит забывать, что бронхиальная астма может быть следствием аллергических реакций. Поэтому стоит проработать психологические причины возникновения аллергии. Вспомните все свои стрессовые ситуации, сильные переживания и негативные эмоции. Определите, что стало треком эмоционального шока и разорвите связь. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту. Ведь причины аллергии и астмы могут уходить в ранее детство.
Аллергия развивается как реакция на какие-либо события. Есть теория, что человек что-то не принимает, не выносит, не желает мириться с чем-то. Свой протест он не выражает, подавляет из-за характера или воспитания, чрезмерно зависим от мнения окружающих. Подавление переживаний приводит к соматическим изменениям в органах дыхания.
Примеры случаев, когда может развиться астма
в раннем детстве причиной могло стать рождение другого ребенка в семье и недостаток внимания, ласки.
в подростковом периоде дети могут не принимать изменения, которые происходят с ними, с их телом, беспокоятся, не умеют справляться с негативом, не делятся проблемами. Все это может стать причиной психосоматики приступов;
в детском и подростковом возрасте приступы могут начаться после развода родителей или же из-за их постоянных конфликтов, или на фоне чрезмерного напряжения в семье;
астматический кашель может возникнуть из-за чрезмерных переживаний по поводу будущей свадьбы, отрыва от родителей или от нереализованности.
у взрослых приступы могут начаться из-за стресса на фоне финансового кризиса, потери работы, нереализованности, или из-за развода.
может спровоцировать боязнь жить полноценно и дышать полной грудью, из-за чрезмерного беспокойства и боязни осуждения.
Для приступа астмы характерно затрудненное дыхание. С трудом выдыхает тот, кто не желает отдавать, делиться (выдыхать). Такой человек умеет только брать.
Также асматикам рекомендуют почаще выезжать на отдых к морю. Морской воздух благотворно влияет на дыхательную систему и помогает стабилизировать эмоциональный фон.
У взрослых психосоматику астмы Луиза Хей поясняет накопленными, непрожитыми эмоциями, подавленными чувствами. Психолог Лиз Бурбо считает, что астматик слишком многого хочет, но не может получить. Одышка свидетельствует о нарушении баланса «брать-давать». Больному астмой сложно делиться с другими. Он привлекает к себе любовь и внимание с помощью приступов. Чтобы вылечиться нужно научиться выражать свои чувства, не сдерживать себя, когда хочется плакать и душат слезы.
Луиза Хей рекомендует астматикам взять ответственность за жизнь перед самим собой, проговаривать аффирмации о том, что они свободны и являются хозяевами своей жизни. Помните, что одних положительных установок недостаточно. Больным астмой необходима серьезная психологическая проработка. Следует откопать в себе причины, которые привели к приступам. Обычно это глубокие психологические травмы и порой человек может даже их не помнить. Причины могут находиться глубоко в подсознании. Как же их обнаружить?
В таким случаях поможет только специалист. Во время психотерапии довольно быстро можно отыскать в подсознании причины любой болезни и исцелить ее. В современных частных клиниках появилось отделение психосоматики, где с вами работает клинический психолог наряду со специалистами разного профиля. Они проводят психодиагностику и тестирование, обследуют и подбирают лечение.
Можно ли самостоятельно вылечить астму?
Психосоматику заболевания можно вылечить и самостоятельно. Сверхспособности для этого не нужны, достаточно лишь освоить методы. Узнать о таких методах можно, если записаться на курсы психосоматики. Обучение психосоматике проходит как очно, так и дистанционно. Освоив методику, вы сможете самостоятельно себе помочь не только во время приступа, а и при других физических и эмоциональных проблемах. Вы сможете успешно справляться с воздействием внешних факторов, которые провоцируют стресс, научитесь правильно высвобождать эмоции. Начните с просмотра фильмов про психосоматику, прохождения бесплатных тренингов. Они познакомят вас с основами психосоматики.
Обучение психосоматике проводится и в гос учреждениях, и в частных центрах. Возможен консультационный или обучающий онлайн-формат. В Москве хорошо известен Международный институт психосоматики на Неглинной, 14. Этот институт психосоматического здоровья является клинической и научной базой психологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, Московского научного клинического центра. Обратившись в центр психосоматики на Неглинной, вы получите полное обследование и индивидуальную программу лечения. Также вы сможете дистанционно получить консультации или пройти образовательные курсы и тренинг по психосоматике. Еще хорошо себя зарекомендовало «Русское общество психосоматики», где специалисты учат работать с эмоциональными причинами заболеваний и помогают клиентам восстановить здоровье.
Больным астмой рекомендуют сеансы психотерапии. Они помогут убрать замкнутость, снизить беспокойство и беспричинную тревожность, убрать страхи. Специалист научит пациента правильно реагировать на различные стрессовые ситуации. Для астматиков проводят аутотренинги, дыхательные упражнения, тренировки по расслаблению.
Астматикам очень важно наладить отношения в семье, простить родителей и найти с ними взаимопонимание, а также с детьми и супругами. Если негативная атмосфера в семье сохраняется, излечить болезнь и снизить интенсивность приступов будет очень сложно. Поэтому психотерапию лучше проходить всей семьей, чтобы разрешить все имеющиеся конфликты и наладить добрую атмосферу в семье.
