Изжога: психосоматика причин и советы известных психотерапевтов

В современном мире самой распространенной причиной заболеваний является сбой в организме из-за психологических расстройств. Частый стресс, сильные переживания, хронические недосыпы приводят к сбою внутренних функциональных систем. Пищеварительная система — самая восприимчивая.

Изжога: психосоматика причин и советы известных психотерапевтов

Изжога часто становится следствием нервозности. И она должна стать для вас сигналом для похода к врачу и изменения образа жизни.

Чтобы понять психосоматику изжоги для начала стоит рассмотреть роль желудка в организме. Этот орган принимает и переваривает пищу. Это единственный орган, имеющий кислую среду. В желудке вырабатываются гормоны, различные ферменты, расщепляющие белки. Также проводится дробление пищи.

Человек ежедневно принимает духовную пищу, информацию. Не всегда информация может быть приятна. Бывают случаи, когда приходиться проглотить обиду. Важно понимать, что с точки зрения психосоматики осознание поступающей информации аналогично пищеварению.

По психосоматике изжога характерна впечатлительным и ранимым женщинам, а также ведущим образ жизни «на бегу», берущим на себя много обязанностей, с которыми плохо справляются. В результате такие женщины страдают депрессиями, чувствуют себя вымотанными до предела. Среди мужчин изжогой могут страдать имеющие уязвленное самолюбие.

Изжога: психосоматика причины

Различают две основные причины психосоматической изжоги:

  • Страх.
  • Стресс.

С физиологической точки зрения, изжога появляется из-за выброса желудочного сока в пищевод. А он в свою очередь разъедает незащищенную слизистую, появляется чувство сильного жжения в горле и груди. В обычном состоянии выбросу кислоты препятствует сфинктер. Нервные расстройства вызывают его расслабление.

Изжога: психосоматика причин и советы известных психотерапевтов

Кто в группе риска?

В группу риска входят школьники и студенты, часто испытывающие стресс во время учебы, а также люди с повышенной тревожностью. В группу риска также входят люди, работающие на должностях с большой ответственностью и постоянным напряжением. Это военнослужащие, спасатели, медработники, которые часто находятся в состоянии стресса, а организм в боевой готовности. Это люди, ежедневно несущие ответственность за чужие судьбы.

Изжога психосоматика проявляется у людей, склонных к вспыльчивости, тревожности, испытывающих злость, трудно переживающих неудачи.

Психосоматика изжоги у беременных связана с тем, что будущая мама имеет в душе множество опасений. Она боится тяжелых родов, испытывает страх родить больного ребенка, остаться без работы, без поддержки.

Что думает о психосоматике изжоги Луиза Хей

Известный специалист по психосоматике Луиза Хей считает, что психические расстройства и негативные эмоции могут вызывать такие реакции организма:

  • Покраснение кожных покровов;
  • Повышенное потоотделение;
  • Изжога;
  • Диарея;
  • Тахикардия;
  • Рвота.

Все эти симптомы выступают защитной реакцией организма на внешние раздражители и сигнализируют о том, что нужно устранить психологические факторы, такие как стресс или страх.

Мнение о психосоматике причин изжоги Лиз Бурбо

Канадская психотерапевт Лиз Бурбо утверждает, что пищеварительная система человека начинает страдать в случаях неприятия какой-либо ситуации или человека. Для устранения симптомов необходимо проанализировать ситуацию и изменить свое отношение, заменить негатив на любовь в любом ее проявлении.

Устранение психосоматики изжоги по доктору Синельникову

Известный российский врач-гомеопат Валерий Синельников солидарен с Луизой Хей. Он тоже считает, что изжога является таких эмоций, как страх. Справиться с последствиями можно только, проработав свои страхи и заменив их на принятие и спокойствие. Если не получается это сделать самостоятельно, Синельников рекомендует обратиться за помощью к психотерапевтам.

Изжога: психосоматика причин и советы известных психотерапевтов

Как лечить изжогу?

Психосоматическую изжогу можно устранить воздействием на нервную систему. Психотерапевты рекомендуют практики расслабления. Это может быть дыхательная гимнастика, йога, медитации, травяной чай. Работайте над собой и своим образом жизни. Полноценно отдыхайте, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни.

Пребывание в постоянном беспокойстве и самокритике истощает организм. Он нуждается в качественном отдыхе. Почитайте книгу, чтение не только расслабляет, но и на время отключает внутреннего критика. Проанализируйте свои пищевые привычки. Если вы постоянно перекусываете, начните иногда есть с удовольствием, в спокойной обстановке.

Важно понимать, что лечиться нужно комплексно и предварительно нужно обратиться к врачу, который поможет определить истинную причину проблемы.

Наиболее часто изжогу вызывает страх. А побороть его можно, выполняя специальную практику. Первоначально выявите свой источник страха. Примите удобную позу и представьте свой страх в виде фигуры. После этого задайте вопросы о причине его появления и способах устранения. Ответы придут из подсознания. Затем представьте, что фигура растворяется, а душа избавляется от страха. Данную практику нужно проводить ежедневно, пока не почувствуете, что страх ушел.

Для организма изжога может представлять реальную угрозу. Кислота может нанести непоправимый вред пищеводу, спровоцировать серьезное воспаление.

За один день стать открытым миру, любящим и гармоничным невозможно. Это большой и сложный путь по работе над собой, своими изменениями. Доброта помогает пище усваиваться, а нежность улучшает кровообращение, посредством которого насыщаются ткани и органы. Долгие века существовала традиция вознесения молитв перед каждым приемом пищи. Этот способ действительно помогает настроиться на принятие, отрешится от текущих хлопот, отодвинуть негативные чувства в сторону.

Психосоматика жизни
Добавить комментарий