Ком в горле – один из самых частых симптомов в психосоматике и чтобы от него от него избавиться, нужно понять, что вызывает это неприятное состояние. Почему постоянно болит горло и какие могут быть причины психосоматики заболевания горла, мы подробно расскажем в нашей статье.
Ком в горле испытывает большинство. Это явление вызывает дискомфорт, мешает говорить и глотать. Но никакой опасности он не представляет и от комка в горле можно избавиться. Прежде всего, не паникуйте.
Вызывать дискомфорт в гортани могут как заболевания верхних дыхательных путей, так и психологические факторы: стрессы, тревожность, истерия. В статье мы рассмотрим появляющийся ком в горле с точки зрения психосоматики, выясним причины и узнаем как избавиться. Лечение этого состояния должно обязательно включать сеансы у психолога.
Как проявляется психосоматика боли в горле:
Глотка может потерять чувствительность. Психосоматическая причина — истерия.
Ощущение удушья. Причина – сильное эмоциональное перенапряжение.
Спазм в глотке характеризуется психической неустойчивостью.
В психосоматике все психические факторы, которые вызывают заболевания горла, делят на две категории: злоба и печаль. Остальные эмоции – от них производные. Для избавления от психосоматики боли в горле, нужно искать причину в этих двух основных и самых вредных эмоциях.
Если дело в агрессии и злобе, то психотерапия направлена на релаксацию, успокоение, умиротворение. Если проблема в печали, то требуется психологическая помощь.
Психосоматика делит страдающих от кома в горле на три типа людей:
Люди не ценящие себя, свои возможности и способности. Это люди, которые избегают сложных задач, ищут легкие пути, довольствуются мелкими и незначительными достижениями, принижают себя в глазах окружающих, считают себя неудачливыми. В результате страдают глотка и гортань. Именно эти органы даны людям, чтобы заявлять о своих способностях и достижениях.
Люди, пережившие негативный опыт или провал. Актуально для тех случаев, если человек озвучил идею или что-то создал, но это оказалось ненужным и невостребованным. В результатом он ощущает себя никчемным и не желает больше ни с кем делиться. Такие же последствия вызывает опыт унижения. Если человек делится своими страхами или сомнениями, а в ответ получает насмешку.
Люди, пережившие обиду, давление. У таких людей есть авторитетная личность, которая угнетает и не дает высказываться, внушает свое мнение, заставляет мыслить в угоду, подчиняет. В этом случае человек терпит обиду, не позволяя себе свободно дышать и вольно говорить. Тело реагирует на это сдавливающим комом в горле.
Причины психосоматики кома в горле по Лиз Бурбо
Американский психолог Лиз Бурбо поясняет психосоматику кома в горле следующими психологическими причинами:
Подавление желаний. Соматические симптомы — боль в горле и нарушение дыхания;
Моральное угнетение, давление со стороны могут вызвать ощущение сдавленности глотки;
агрессивное отношение к кому-то или недовольство собой, отрицание идеи, неприятие чего-то. Как следствие – тяжело глотать, болевые ощущения в горле.
Что нужно делать, чтобы избавиться от этой проблемы?
Разрешить себе быть собой и действовать по собственному желанию, не боясь, что подумают окружающие.
Проявлять свою индивидуальность.
Действовать по своим убеждениям, а не в угоду окружающим
Не бояться авторитарных личностей, не давать себя угнетать и подчинять.
Психосоматика кома в горле по Луизе Хей
В книге известного психолога Луизы Хей «Исцели себя сам» говорится, что горло в теле человека играет роль канала, проводящего созидательную, экспрессивную энергию. Психосоматика кома в горле кроется в страхе и недоверии к окружающему миру.
Луиза Хей рассматривает в качестве причины данного недуга следующие негативные эмоции:
подавляемая злость и других эмоций,
неумение выразить себя,
недосказанность, страх не оправдать чьих-то надежд
неумение высказаться, боязнь быть непонятым, злость на себя из-за того, что сказал лишнее
нежелание меняться, совершенствоваться.
Если болит горло, Луиза Хей предлагает избавляться от вызванного психосоматикой дискомфорта, с помощью исцеляющих аффирмаций, положительных установок. Их следует произносить регулярно.
Страдающие патологическим состоянием в горле используют такую аффирмацию: «Я под защитой. Я верю, что мир создан для меня. Я свободен и счастлив в самовыражении».
Психосоматика того, почему болит горло по Валерию Синельникову
Известный практикующий психотерапевт Валерий Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» поясняет психосоматику боли в горле сильным глубинным страхом. Этот страх сидит в подсознании человека и мешает высказывать свои мысли. Психосоматику боли в горле провоцируют запертые эмоции. Если психика человека не справляется, то начинает реагировать тело. Эмоции выходят наружу и превращаются в комок.
Вот что пишет Синельников о психосоматике боли в горле в своих книгах:
Горло характеризует нашу способность постоять за себя, попросить то, что мы хотим. Его состояние точно отражает наше умение взаимодействовать с людьми. Если отношения с окружающим миром хорошие, то и горло будет здоровым. В горле также сосредоточена наша творческая энергия. Через горло мы самовыражаемся. Также горло участвует в процессах принятия и усвоения. Если мы не принимаем каких-то идей, вещей, людей, то горло тут же начнет реагировать, начнутся ангины, воспаления, охриплости, затруднения глотания и даже проблемы со щитовидной железой. Такая же реакция тела будет на сдерживание грубых слов, когда вы злитесь, «проглатываете» и подавляете сильные негативные эмоции, боитесь высказаться вслух и постоять за себя.
Как утверждают целители-метафизики, такие, как Лиз Бурбо, Луиза Хэй и Валерий Синельников – устранив душевные проблемы, уйдет и телесная. Это подтверждает опыт тысяч людей, уже получивших исцеление.
Как лечить психосоматику кома в горле?
Психотерапия при лечении заболеваний горла направлена на устранение психологических причин. Она включает:
прием медикаментов;
речевую терапию;
психотерапию;
физиотерапию.
Если ком в горле сопровождается паническими атаками, депрессией, то дополнительно нужно принимать антидепрессанты. Помогают седативные отвары валерьянки и пустырника. Речевая терапия включает упражнения на расслабление шеи и плеч, релаксацию, голосовые упражнения, снятие напряжения с глотки. Сеансы у психотерапевта следует сочетать со спортом, физической активностью. Тем, кого невроз настиг внезапно, может помочь легкая пробежка. Этот метод идеален, если отсутствуют панические атаки.
Страдающим от ощущения кома в горле очень важно вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и спать, правильно питаться и не иметь вредных привычек.
Горло – проводник, символ жизни и самовыражения
Горло осуществляет не только глотательные действия. Благодаря голосовым связкам мы говорим, выражаем свои мысли. Психосоматика рассматривает боль в горле с более широкого взгляда. Горло – это некий канал, через который мы взаимодействует с внешним миром, самовыражаемся.
Психотерапевты рассматривают пять основных функций горла:
Дыхание представляет собой основной процесс, без которого невозможна наша жизнь. Качество этого процесса в большинстве зависит от состояния слизистой верхних дыхательных путей.
В горле все, что попадает в организм, проходит проверку на вредность. Также в этой части тела согревается холодный воздух и охлаждается горячий.
Горловые связки помогают общаться с людьми, выражать чувства, проявлять свои способности.
Именно в горле находится основной энергетический потенциал.
Через горло, употребляя пищу, мы получаем энергию для жизнедеятельности. Духовная функция — общение с людьми, словесная поддержка, прием поддержки от других и благодарность.
Горло — символ жизни, поскольку с его помощью человек проявляет свою личность. Состояние горла зависит от способности к самовыражению, проявлению себя, от умения высказать свое мнение, объяснить точку зрения, отстоять свои права.
Проблемы с горлом возникают тогда, когда человек вынужден помалкивать или выбирать выражения вместо того, чтобы говорить свободно. Следует научиться высказываться без страхов, что вас не поймут или вы кого-то обидите. Повышайте свою самооценку. Если есть страх самовыражения, значит вы недооцениваете себя и не даете себе права быть собой.
Боль в горле, психосоматика и причины могут быть разные, их много. Это объясняется тем, что каждый человек уникален, у каждого свои жизненные ситуации и у каждого по-разному выражаются психосоматические проблемы.
Как избавиться от кома в горле? Для этого важно:
Стараться высказываться, если этого хочется.
Не мешать другим выражать свое мнение.
Открыто проявлять свои таланты, связанные с горлом.
Если не можете все высказать определенному человеку то, громко прокричите или выразите все свои эмоции в одиночестве, представляя, что этот человек стоит перед вами.
Физическая активность, спорт поможет «спустить пар», когда испытываете раздражение, гнев или хочется кричать.
для горла эффективны успокаивающие травяные чаи.
