Ком в горле: психосоматика, причины и как избавиться от этого патологического состояния

Ком в горле – один из самых частых симптомов в психосоматике и чтобы от него от него избавиться, нужно понять, что вызывает это неприятное состояние. Почему постоянно болит горло и какие могут быть причины психосоматики заболевания горла, мы подробно расскажем в нашей статье.

Ком в горле испытывает большинство. Это явление вызывает дискомфорт, мешает говорить и глотать. Но никакой опасности он не представляет и от комка в горле можно избавиться. Прежде всего, не паникуйте.

Вызывать дискомфорт в гортани могут как заболевания верхних дыхательных путей, так и психологические факторы: стрессы, тревожность, истерия. В статье мы рассмотрим появляющийся ком в горле с точки зрения психосоматики, выясним причины и узнаем как избавиться. Лечение этого состояния должно обязательно включать сеансы у психолога.

Ком в горле: психосоматика, причины и как избавиться от этого патологического состояния

Как проявляется психосоматика боли в горле:

  • Глотка может потерять чувствительность. Психосоматическая причина — истерия.
  • Ощущение удушья. Причина – сильное эмоциональное перенапряжение.
  • Спазм в глотке характеризуется психической неустойчивостью.

В психосоматике все психические факторы, которые вызывают заболевания горла, делят на две категории: злоба и печаль. Остальные эмоции – от них производные. Для избавления от психосоматики боли в горле, нужно искать причину в этих двух основных и самых вредных эмоциях.

Если дело в агрессии и злобе, то психотерапия направлена на релаксацию, успокоение, умиротворение. Если проблема в печали, то требуется психологическая помощь.

Психосоматика делит страдающих от кома в горле на три типа людей:

  1. Люди не ценящие себя, свои возможности и способности. Это люди, которые избегают сложных задач, ищут легкие пути, довольствуются мелкими и незначительными достижениями, принижают себя в глазах окружающих, считают себя неудачливыми. В результате страдают глотка и гортань. Именно эти органы даны людям, чтобы заявлять о своих способностях и достижениях.
  2. Люди, пережившие негативный опыт или провал. Актуально для тех случаев, если человек озвучил идею или что-то создал, но это оказалось ненужным и невостребованным. В результатом он ощущает себя никчемным и не желает больше ни с кем делиться. Такие же последствия вызывает опыт унижения. Если человек делится своими страхами или сомнениями, а в ответ получает насмешку.
  3. Люди, пережившие обиду, давление. У таких людей есть авторитетная личность, которая угнетает и не дает высказываться, внушает свое мнение, заставляет мыслить в угоду, подчиняет. В этом случае человек терпит обиду, не позволяя себе свободно дышать и вольно говорить. Тело реагирует на это сдавливающим комом в горле.

Причины психосоматики кома в горле по Лиз Бурбо

Американский психолог Лиз Бурбо поясняет психосоматику кома в горле следующими психологическими причинами:

  • Подавление желаний. Соматические симптомы — боль в горле и нарушение дыхания;
  • Моральное угнетение, давление со стороны могут вызвать ощущение сдавленности глотки;
  • агрессивное отношение к кому-то или недовольство собой, отрицание идеи, неприятие чего-то. Как следствие – тяжело глотать, болевые ощущения в горле.

Что нужно делать, чтобы избавиться от этой проблемы?

  • Разрешить себе быть собой и действовать по собственному желанию, не боясь, что подумают окружающие.
  • Проявлять свою индивидуальность.
  • Действовать по своим убеждениям, а не в угоду окружающим
  • Не бояться авторитарных личностей, не давать себя угнетать и подчинять.

Психосоматика кома в горле по Луизе Хей

В книге известного психолога Луизы Хей «Исцели себя сам» говорится, что горло в теле человека играет роль канала, проводящего созидательную, экспрессивную энергию. Психосоматика кома в горле кроется в страхе и недоверии к окружающему миру.

Луиза Хей рассматривает в качестве причины данного недуга следующие негативные эмоции:

  • подавляемая злость и других эмоций,
  • неумение выразить себя,
  • недосказанность, страх не оправдать чьих-то надежд
  • неумение высказаться, боязнь быть непонятым, злость на себя из-за того, что сказал лишнее
  • нежелание меняться, совершенствоваться.

Если болит горло, Луиза Хей предлагает избавляться от вызванного психосоматикой дискомфорта, с помощью исцеляющих аффирмаций, положительных установок. Их следует произносить регулярно.

Страдающие патологическим состоянием в горле используют такую аффирмацию: «Я под защитой. Я верю, что мир создан для меня. Я свободен и счастлив в самовыражении».

Психосоматика того, почему болит горло по Валерию Синельникову

Известный практикующий психотерапевт Валерий Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» поясняет психосоматику боли в горле сильным глубинным страхом. Этот страх сидит в подсознании человека и мешает высказывать свои мысли. Психосоматику боли в горле провоцируют запертые эмоции. Если психика человека не справляется, то начинает реагировать тело. Эмоции выходят наружу и превращаются в комок.

Вот что пишет Синельников о психосоматике боли в горле в своих книгах:

Горло характеризует нашу способность постоять за себя, попросить то, что мы хотим. Его состояние точно отражает наше умение взаимодействовать с людьми. Если отношения с окружающим миром хорошие, то и горло будет здоровым. В горле также сосредоточена наша творческая энергия. Через горло мы самовыражаемся. Также горло участвует в процессах принятия и усвоения. Если мы не принимаем каких-то идей, вещей, людей, то горло тут же начнет реагировать, начнутся ангины, воспаления, охриплости, затруднения глотания и даже проблемы со щитовидной железой. Такая же реакция тела будет на сдерживание грубых слов, когда вы злитесь, «проглатываете» и подавляете сильные негативные эмоции, боитесь высказаться вслух и постоять за себя.

Как утверждают целители-метафизики, такие, как Лиз Бурбо, Луиза Хэй и Валерий Синельников – устранив душевные проблемы, уйдет и телесная. Это подтверждает опыт тысяч людей, уже получивших исцеление.

Как лечить психосоматику кома в горле?

Психотерапия при лечении заболеваний горла направлена на устранение психологических причин. Она включает:

  • прием медикаментов;
  • речевую терапию;
  • психотерапию;
  • физиотерапию.

Если ком в горле сопровождается паническими атаками, депрессией, то дополнительно нужно принимать антидепрессанты. Помогают седативные отвары валерьянки и пустырника. Речевая терапия включает упражнения на расслабление шеи и плеч, релаксацию, голосовые упражнения, снятие напряжения с глотки. Сеансы у психотерапевта следует сочетать со спортом, физической активностью. Тем, кого невроз настиг внезапно, может помочь легкая пробежка. Этот метод идеален, если отсутствуют панические атаки.

Страдающим от ощущения кома в горле очень важно вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и спать, правильно питаться и не иметь вредных привычек.

Горло – проводник, символ жизни и самовыражения

Горло осуществляет не только глотательные действия. Благодаря голосовым связкам мы говорим, выражаем свои мысли. Психосоматика рассматривает боль в горле с более широкого взгляда. Горло – это некий канал, через который мы взаимодействует с внешним миром, самовыражаемся.

Психотерапевты рассматривают пять основных функций горла:

  1. Дыхание представляет собой основной процесс, без которого невозможна наша жизнь. Качество этого процесса в большинстве зависит от состояния слизистой верхних дыхательных путей.
  2. В горле все, что попадает в организм, проходит проверку на вредность. Также в этой части тела согревается холодный воздух и охлаждается горячий.
  3. Горловые связки помогают общаться с людьми, выражать чувства, проявлять свои способности.
  4. Именно в горле находится основной энергетический потенциал.
  5. Через горло, употребляя пищу, мы получаем энергию для жизнедеятельности. Духовная функция — общение с людьми, словесная поддержка, прием поддержки от других и благодарность.

Горло — символ жизни, поскольку с его помощью человек проявляет свою личность. Состояние горла зависит от способности к самовыражению, проявлению себя, от умения высказать свое мнение, объяснить точку зрения, отстоять свои права.

Проблемы с горлом возникают тогда, когда человек вынужден помалкивать или выбирать выражения вместо того, чтобы говорить свободно. Следует научиться высказываться без страхов, что вас не поймут или вы кого-то обидите. Повышайте свою самооценку. Если есть страх самовыражения, значит вы недооцениваете себя и не даете себе права быть собой.

Боль в горле, психосоматика и причины могут быть разные, их много. Это объясняется тем, что каждый человек уникален, у каждого свои жизненные ситуации и у каждого по-разному выражаются психосоматические проблемы.

Как избавиться от кома в горле? Для этого важно:

  • Стараться высказываться, если этого хочется.
  • Не мешать другим выражать свое мнение.
  • Открыто проявлять свои таланты, связанные с горлом.
  • Если не можете все высказать определенному человеку то, громко прокричите или выразите все свои эмоции в одиночестве, представляя, что этот человек стоит перед вами.
  • Физическая активность, спорт поможет «спустить пар», когда испытываете раздражение, гнев или хочется кричать.
  • для горла эффективны успокаивающие травяные чаи.

Психосоматика жизни
Добавить комментарий