Почему болит спина: психологические причины и профилактика

Когда возникает боль в спине, первое, что приходит в голову: застудил, неловко повернулся, сорвал тяжестью и прочее, но не все люди знают, что причины могут быть в психосоматике, в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве.

Почему болит спина: психологические причины и профилактика

Наши телесные заболевания тесно связаны с психикой и первопричиной патологии становятся психологические проблемы, а именно внутренние конфликты. Сами по себе психосоматические болезни не выдумка или мнительность, но они напрямую связаны с душевным состоянием человека, его переживаниями, негативными чувствами на фоне стресса или конфликта.

Глубокие переживания негативных эмоций вызывают снижение иммунитета, гормональный сбой, из-за чего развиваются патологии.

Боль в спине, пояснице: психосоматика причины

Накопленный мысленный негатив и эмоциональный шок в результате конфликта,  которые не проживаются, а подавляются, рано или поздно воздействуют на здоровье. Кроме болей в спине, у женщин и мужчин психосоматика позвоночника и других отделов, связанных с этим местом, сопровождается множеством дополнительных симптомов.

По каким причинам еще может болеть поясница, психосоматика:

  • гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
  • отсутствие поддержки со стороны близких;
  • усталость;
  • чувство безысходности;
  • подавленная злость и жестокость;
  • страх перед построением карьеры

Позвоночник отражает наш внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. А вот на поясницу приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, затаенной обиде и негативном личном опыте в интимной сфере. Проблема в сексуальной жизни может стать следствием непринятия себя, своей внешности, недостатков. В этом случае человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.

Верхняя часть спины несет в себе энергию любви. Психосоматика боли в этом отделе спины связана с чувством недолюбленности. Человек всеми силами старается добиться признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность сопровождается часто чувством вины и обиды, злобы. У тех, кто открыто выразить негатив не может, на спину ложится дополнительный психологический груз.

Здоровье средней части спины подрывают обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом и продолжает жить старыми обидами, вспоминая неприятные ситуации из прошлого, думая над ними. Могут винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Боль в пояснице может вызвать психосоматика в следствие неуверенности и боязни финансовой нестабильности, недоверии к окружающим, страхе перед будущим или материальными трудностями, страхе старения. Еще проблемы со спиной говорят о том,  что  человеку окружающие «сели на шею» или человек взял на себя слишком много. Больной раздражается и злится. Боль отражает усталость и желание отдохнуть.

Боль в спине говорит о психосоматике на фоне эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят.

Психосоматика заболеваний позвоночника: мнения известных психологов

Существует теория, что грудной отдел связан с эмоциями, поясничный отражает наши ощущения, а крестец указывает на страх финансовых проблем, одиночество и потребность в любви.

Канадская психотерапевт Лиз Бурбо считает, что психосоматика болей в спине может заключаться в следующих причинах:

  • шея – неоправданные ожидания от других людей, из-за чего у человека формируется ощущение, что за все отвечает он;
  • грудной отдел – нестабильность эмоций и неуверенность в себе;
  • поясница – боязнь материального неблагополучия;
  • крестец – страх оказаться зависимым от других людей.

Российский метафизик Валерий Синельников связывает боли в спине с недостатком поддержки, с нехваткой опоры в жизни человека.

Известный американский психотерапевт Луиза Хей выделяет следующие проблемы спины:

  • если болит верхняя часть спины — это отражает подавленность чувств и сильную нехватку в любви, ласке;
  • боль в средней части связана с чувством вины и зацикленностью на прошлом;
  • нижняя часть — отражает финансовые страхи и материальную незащищенность.

По мнению Луизы Хей, психосоматика заболевания позвоночника тесно связана с теми или иными мыслями в соответствии с болью в том или ином позвонке.

  • С-1 – зависимость от мнения окружающих, комплексы, нежелание жить в реальности;
  • С-2 – нерешительность и нежелание принимать суть вещей и фактов;
  • С-3 – амбициозность и завышенные требования от окружения, чрезмерное взятие ответственности;
  • С-4 – подавленный гнев, слезы и другие горькие эмоции;
  • С-5 – страх оказаться высмеянным, нерешительность, невозможность самореализации из-за боязни;
  • С-6 – сопротивление и попытки контроля других людей;
  • С-7 – невозможность достичь цели, беспомощность;
  • Т-1 – указывает на усталость от жизненных обстоятельств и собственных обязанностей;
  • Т-2 – подавление чувств и эмоций из-за старых переживаний;
  • Т-3 – проблемы с общением;
  • Т-4 – постоянная критика и осуждение других людей;
  • Т-5 – частое подавление эмоций;
  • Т-6 – неудовлетворенность жизнью и страх будущего, постоянное беспокойство;
  • Т-7 – неспособность получать радость и удовольствие;
  • Т-8 – установка на неудачные свершения;
  • Т-9 – виктимизм, обида и перекладывание вину за свои ошибки на других;
  • Т-10 – постоянное избегание ответственности;
  • Т-11 – самоунижение;
  • Т-12 – ощущение опасности.

Также выделяют позвонки L-1, L-2, L-4 и L-5, которые отвечают за детские психологические травмы, переживания финансовой нестабильности и боязнь карьеры. Крестец и копчик болят, если человек устал, злится, упрямится или ощущает чувство вины.

Позвоночник символизирует нашу жизненную опору, надежду, поддержку. Если он начинает болеть, проблему следует искать в своем окружении, в близких людях, а также обязанностях, ответственности, проблемах. Каждый отдел позвоночника отражает разные сферы нашей жизни:

  • Шейный. Боль в этом отделе связана с неумением человека слышать мнение окружающих, с чрезмерным упрямством и настойчивостью. Шея может болеть из-за пережитого унижения и позора, а также злости. Если в этой зоне уже образовалась опухоль, следует искать причину в длительной и глубоко скрытой тоске, огорчениях. Если человек постоянно ждет любви чего-то от других, у него появляется напряжение в шее.
  • Грудной отдел. Эта часть тесно связана с любовью и переживаниями, которые зависят от отношений. Часто обнаруживается желание быть жертвой и манипулировать другими, а также желание быть любимым другими людьми. Такие люди ждут благодарности за любые свои поступки и сильно огорчаются, если этого не происходит. Они также могут взваливать на себя слишком много ответственности, хранить обиды и гнев на прошлое.
  • Крестец и копчик. Если болит поясница, причина в ощущении обделенности, недостатке любви, денег. Также это может быть ощущение себя сексуально непривлекательными. Боли в копчике почти всегда связаны с гневом, обидами и эмоциональной сдержанностью, когда сложно отпустить прошлое и признать ошибки.

Для диагностики психосоматических заболеваний нужен психотерапевт. Он проведет с вами беседу, изучит карту болезней и вашу эмоциональную сферу, чтобы выявить подсознательные переживания. В большинстве случаев причина обнаруживается в далеком детстве.

Лечение и профилактика психосоматики болей в спине

При болях в спине человеку нужно осознать, что совершать поступки для других следует бескорыстно, только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Должны получать удовольствие от самого процесса и не ждать награду.

Принять тот факт, что люди могут поступать не так, как вы от них ждете и у каждого есть свое мнение. И проявления любви тоже у всех людей разное. Понять, что вас тоже любят, но выражают это по-другому.

Научитесь говорить о своих потребностях и желаниях, а также принимать особенности других людей.

Восстановите гармонию внутри себя и гармонию с окружающими.

Научитесь жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

С помощью практик избавьтесь от страхов, скорректируйте самооценку и повысьте уверенность, полюбите себя. Психосоматика боли в спине пройдет, если вы поменяете свое сознание, свои мысли и реакции на жизненные ситуации.

Психосоматика жизни
Добавить комментарий