Рассмотрим, почему возникает диарея, какая ее психосоматика и причины. Вам знакома ситуация, когда стул становится жидким, и возникают частые позывы к опорожнению кишечника? А эффект от медикаментов лишь временный. Есть причины, которые лежат в нашей психике.
Диарея показывает, что нарушена работа желудочно-кишечного тракта. Но еще чаще понос возникает на нервной почве. Кишечник стремится поскорее избавиться от содержимого.
Диарею часто сопровождают:
неприятные ощущения в животе,
урчание,
метеоризм,
частые позывы в туалет.
Содержание
Понос: психосоматика у взрослых
Лечение психосоматики диареи
Психосоматика поноса у взрослых: мнение Лиз Бурбо, Луизы Хей о том, какие эмоции вызывают диарею
Понос: психосоматика у взрослых
Психика человека неразрывно связана с органами, и конечно же, с кишечником. Именно кишечник подпадает под удар во время стрессовых ситуаций, страха.
Почему это происходит?
Стрессы влияют на работу мозга и нервной системы. Во множество органов поступают искаженные нервные сигналы. Такие сигналы затрагивают и стенки кишечника, которые начинают усиленно сокращаться, что и приводит к неприятным ощущениям и жидкому стулу. А адреналин, выделяемый при стрессе, провоцирует спазм брюшных мышц.
Обычно диареи кратковременны. И прекращаются после стрессовой ситуации. Стресс проходит, работа мозга и нервной системы восстанавливается, к стенкам кишечника поступают здоровые сигналы. Работа нормализуется.
Но бывают случаи, когда стресс длится довольно долго. Тогда возникают хронические поносы, которые могут быть опасны даже для взрослого человека. Происходит обезвоживание организма, питательные вещества из пищи не поступают.
Причины диареи часто именно психологические. Базовая эмоция— страх.
Почему психосоматика постоянно поддерживает диарею у взрослых
Даже у взрослых в основе диареи лежит все тот же страх. Постоянный страх — источник напряжения и выработки организмом соответствующих гормонов, которые влияют на организм. Человек может бояться постоянно повторяющихся ситуаций, а избежать их не может. Организм входит в режим защиты — стремится освободиться от всего ненужного. А так как режим защиты включен постоянно, обменные процессы кишечника ускоряются, что и приводит к частой дефекации. На фоне страха возникают хронические диареи.
Если организм первый раз отреагировал на стресс диареей, он запоминает эту реакцию и будет так реагировать и дальше. Важно сразу проработать причины психосоматики поноса. В связке ситуация-эмоция-реакция попробуйте поменять эмоцию.
Лечение психосоматики диареи
Помимо медикаментозного лечения начните прорабатывать свои страхи.
У взрослых страх могут вызывать такие ситуации, как:
общение с некоторыми людьми (многие испытывают страх даже при общении с собственными родителями),
ведение бизнеса и продвижение по карьере,
напряженные отношения,
психотравмы, идущие из детства
боязнь сделать что-то плохо,
публичные выступлений,
опасения перед важным событием
страх перед болезнью
страх потери близкого.
Что значит проработать ситуацию психологически
Человеку очень трудно принять на себя полную ответственность, принять ситуацию и переработать ее на психологическом уровне. При страхе у человека возникает естественное желание как можно быстрее освободиться от того, что его угнетает. И кишечник вместе с этим стремлением делает то же самое.
Работать нужно с ответственностью и принятием. Принять — значит допустить, что решение проблемы может быть и неблагоприятным. Многие боятся именно этого. Поэтому и стремятся избежать его всеми силами. К неприятностям нужно быть морально готовым. Тогда уровень страха будет гораздо ниже.
Психические травмы детства самостоятельной проработкой не решить. Нужно работать с психологом. Очень часто понос может чередоваться с запором.
Важно понять, что каждому в жизни даны свои жизненные уроки и их нужно проходить. Если же человек избегает трудностей, уроки не усваиваются. Он, как бы, увиливает от них. Если набраться смелости принимать ситуации, брать на себя ответственность и проходить испытание, то эмоциональное напряжение станет не таким угнетающим.
Психосоматика поноса у взрослых: мнение Лиз Бурбо, Луизы Хей о том, какие эмоции вызывают диарею
Психогенная диарея возникает по причине повышенной нервозности, поясняется как комплекс нерешенных проблем.
Основным провокатором психогенной диареи является чувство страха. Сильное эмоциональное потрясение запускает в организме биологическую программу самосохранения, чтобы уйти от опасности. Но так как физически уйти от проблемы не получается, организм защищает себя при помощи удаления всего ненужного. И первыми отходят каловые массы. В дальнейшем, любая ситуация сопровождающаяся выделением адреналина, будет вызывать в организме избыточную перистальтику кишечника, боли, сокращение мускулатуры желудка. Организм запомнил, что на адреналин он реагирует диареей.
В основе заболевания лежит неприятие себя как личности, отказ от новых ощущений или эмоций, зацикленность на прошлом опыте. Нежелание человека конструктивно решать накопившиеся проблемы.
По мнению Лиз Бурбо понос возникает на фоне физических, эмоциональных и ментальных блокировок. Пациент крайне замкнут, крыт от всего, пытается отвергнуть новый опыт. Больной отрицает любые новшества, делает это поспешно, не оценивая преимущества нового опыта. В результате способность радоваться притупляется. Делает все возможное, чтобы обезопасить себя. Или же недооценивает себя и считает недостойным нового, а новизна порождает страх.
Луиза Хей считает, что диареей организм отвечает на глубоко спрятанные страхи. Пациент отрицает все хорошее и плохое, новый опыт и новые знакомства. Человек хочет убежать от жизни. Пациент должен принять тот факт, что даже в агрессивном окружающем мире можно жить в мире и согласии с собой
