Варикозное расширение вен на ногах может вызвать психосоматика. В чем причина появления психосоматических расстройств? Какие используются методы для лечения психосоматики варикоза? И что советуют делать психологи и врачи, если появился варикоз?
Содержание
Что такое варикоз
Лечение варикоза
Мнение известных психологов о психосоматике варикоза на ногах
Профилактика
Что такое варикоз
Варикоз — это хроническое заболевание вен вследствие нарушения кровотока. Опасен застой крови, так как он со временем приводит к образованию тромбов. Если у вас появилась боль в ногах при ходьбе, это говорит о первых симптомах варикоза.
Медики к основным причинам возникновения варикоза относят эндокринные нарушения, генетические факторы и неправильный образ жизни. Также варикоз обостряется на фоне различных психосоматических расстройств.
По психосоматике, чаще всего причиной варикоза становятся такие психологические расстройства:
Неуверенность в завтрашнем днем;
Неудовлетворенность работой и семейным положением;
Постоянный стресс;
Отсутствие радости;
Бессонница и депрессивные расстройства.
Почему при наличии таких расстройств страдают именно нижние конечности, психологи точно не знают. Но точно известно, что работа с психотерапевтом помогает в лечении варикоза.
Лечение варикоза
Важно помнить, что болезнь быстро прогрессирует, если вовремя ее диагностировать и начать лечить. Терапию варикоза психосоматической природы начинают с клинического обследования. Затем рекомендуют ультразвуковое обследование вен, дуплексное сканирование, ретроградную рентгеноконтрастную флебографию.
Операция на ногах — это уже радикальный метод лечения варикоза. Она назначается, когда варикозное расширение уже нельзя предотвратить, вылечить и оно провоцирует прорыв вены, ее воспаление (тромбофлебит).
Психологи в лечении психосоматических расстройств обычно используют следующие эффективные методики:
Психоанализ. Обсуждение и анализ мотивов, влечений и внутренних противоречий. Выявление тех расстройств, при которых симптомы усиливаются.
Аутотренинг. Психолог внушает человеку позитивные мысли, которые снимают негативное воздействие психосоматические расстройства. Аутотренинг представляет собой разговор с психологом и прохождение специальных тестов, которые показывают человеку, что безвыходных ситуаций не бывает.
Патогенетическая терапия. Прохождение комплекса упражнений на установление гармонии между человеком и окружающими людьми. Это в случаях, когда семейная жизнь не приносит удовольствия и так далее.
Мнение известных психологов о психосоматике варикоза на ногах
Американский психолог Луиза Хей считает, что психосоматика варикоза на ногах заключается в ненависти, которую человек испытывает, находясь в ситуации, которую он не принимает. Также варикоз появляется на фоне общего упадка духа, переутомления, когда у человека появляется чувство перегруженности работой.
В психотерапии Луиза Хей применяет положительные установки и страдающим от варикоза советует убедить себя в том, что вы живете с радостью в сердце и не боитесь проблем.
Канадский психолог Лиз Бурбо говорит, что прежде чем лечить психосоматические расстройства, спровоцировавшие появление варикоза, стоит четко осознавать, что представляет из себя эта патология.
Лиз Бурбо советует задать себе следующие вопросы: что я чувствую в данный момент? где именно локализовалась боль? Как можно охарактеризовать эту боль?
Варикоз ограничивает свободу человека. Если вы столкнулись с какими-либо проблемными ситуациями, из-за чего могут опуститься руки, работа может перестать приносить радость, находитесь в ситуации, которая крайне неприятна, задайте себя ряд следующих вопросов:
Как именно ограничивает меня эта болезнь? Что бы я хотел делать, но не могу делать из-за болезни? К чему меня принуждает эта болезнь?
А теперь вы должны осознать, что бы вы могли делать, если бы у вас вдруг исчез варикоз. Вы должны представить себе ситуацию, что болезнь уже прошла и не беспокоит вас; после этого вы должны подумать о каком-то приятном событии или любимом человеке. Вы можете вспомнить какую-либо приятную ситуацию из детства (зацикливаться на воспоминаниях нельзя).
Задайте себе такие вопросы — что я хочу от жизни? если бы варикоз прошел, как изменилась бы моя жизнь? что сдерживает меня? что мешает мне раскрыть весь свой творческий потенциал?
Российский метафизик Валерий Синельников считает, что болезни нужно лечить комплексно. Лечение должно включать не только прием лекарственных препаратов, но и прохождение психотерапии.
Синельников считает, что варикозным расширением вен обычно страдают трудоголики. Еще одна из причин болезни — неверно выбранное направление в жизни, жизненная неудовлетворенность. В этом случае нужно сменить работу.
Спросите себя — раскрывает ли моя нынешняя профессия мой творческий потенциал? Не тормозит ли моя профессия мое личностное развитие? Помните, что работа должна давать вам не только возможность заработать деньги, но и радость творчества, возможность самосовершенствования.
Еще варикоз может появиться на фоне неудачной личной жизни. Если в семье напряженная атмосфера, проблемы с детьми или родителями, с друзьями, то рано или поздно появится болезнь.
Синельников называет еще одну важную причину появления варикоза — это страх перед будущим. Тревожность и постоянное беспокойство приводят к появлению различных психосоматических расстройств.
В последние годы психосоматические заболевания стали встречаться все чаще и чаще. И варикоз среди них. Устранение болезни должно сочетать медикаментозную и психотерапевтическую терапию.
В восточной медицине варикозное расширение вен связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. В первую очередь, это недостаток кровообращения, вязкая кровь, которой трудно свободно перетекать по сосудам, недостаточная эластичность и хрупкость сосудов. В восточной медицине считают, что эту болезнь нужно лечить очень хорошей и регулярной физической активностью.
Ноги отражают внутреннее состояние уверенности. Уверенности не только в себе лично, а в любой области. Ментально человек в своей области как бы непрочно стоит на ногах. Могут быть проблемы подавления личности, корень которых нужно искать в детстве, в авторитарных родителях. Причиной может быть и доминирующий в семье или на работе партнёр. Человек испытывает давящее на психику чувство, что ничего невозможно сделать. Вылезшие вены отражают внутренний протест, проблемы «лезут» наружу. У затюканных людей в списке болезней варикоз будет обязательно. А вот у уверенных людей варикоза не бывает.
Профилактика
Эластичность стенок сосудов повышают продукты, богатые калием и магнием. В рацион необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые. Сильные мочегонные средства ослабляют работу почек, поэтому злоупотреблять ими нельзя.
При варикозе кровь более густая, поэтому нужно включать продукты, разжижающие кровь и больше пить воды. Добавьте в питание оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малину, землянику, вишню, красную смородину, чеснок, свеклу, артишок, семечки подсолнуха.
При варикозе рекомендуют есть как можно больше инжира.
Уберите из своего рациона продукты, сгущающие кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки, тысячелистник, зверобой.
Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшеня, имбирь, чеснок.
Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа. Велосипед, плавание, специальные упражнения и гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц – лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут «держателями» сосудистых стенок. Откажитесь от лифта и ходите по лестнице пешком, много гуляйте.
Спать ложитесь с валиком под ногами, чтобы ноги были выше головы. В таком положении идёт отток крови от ног. При просмотре телевизора или чтении ноги задерите под 90 градусов или положите на мяч. Делайте массаж икр снизу вверх легкими постукиваниями.
Но лучшее средство народной медицины — конский каштан. Из каштана (соцветий, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи.
Никто не в силах вылечить психосоматическое заболевание. Как только проблема убирается из мозга человека – болезнь уходит с физического плана сама.
